Wat gezondheid voor jou kan doen!
Mijn endometriose is meer dan een lichamelijke aandoening!
Die van jou ook. Doordat ik me ging verdiepen in holisme, ervoer ik dat ik aan meer knoppen kon draaien dan alleen de lichamelijke (medische) behandeling. Dat gaf me vrijheid en opties… want ik had hier niemand voor nodig… en dat was ontzettend fijn; geen ritjes naar het ziekenhuis, geen eendenbek, geen co-assistent die even mee wilde kijken.
Met behulp van deze vragenlijst kun jij, voor jezelf, erachter komen aan welke knoppen van gezondheid jij nog kan draaien. Eén kleine verandering op het ene niveau van holisme, zet de andere niveaus ook in beweging… hoe fijn is dat!
De vragenlijst heb ik voor jou verdeeld naar de ieder gebied van je holistische gezondheid. Je haalt het meeste uit deze oefening als je echt eerlijk tegen jezelf kunt zijn. Het is geen goed-fout vragenlijst, maar het geeft inzicht en inspireert. Je ontvangt een vragenlijst met minimaal 6 vragen per niveau en je wordt uitgedaagd om verder te kijken dan de pijn in je lijf.
Begrijp wat gezondheid is voor jou
Krijg zeggenschap over je gezondheid
Maak mini veranderingen die werken
Voel je lijf ontspannen
Hoe mijn gezondheid verbeterde
Sinds ik zicht heb op de verschillende niveaus van holisme, is mijn gezondheid enorm veranderd. Stap voor stap implementeerde ik kleine veranderingen van de manier waarop ik sport en de sporten die ik doe. Ik merkte bijvoorbeeld dat voor mijn lijf yin yoga een hele fijne manier van bewegen is. Ook ging ik onderzoeken welke voedingsmiddelen er passen bij mijn lijf. Hoe laat ik het beste in mijn bed kan liggen (ik paste me nogal makkelijk aan aan mijn omgeving). Ik ging meer delen met vriendinnen over hoe boos ik op mijn lijf was. Hoeveel verdriet het me deed dat ik niet zwanger werd.
Het grootste verschil was dat ik het gevoel had dat ik het heft in handen kon nemen. Ik was niet overgeleverd aan de medici en hun kennis. Uiteraard is mijn behandeling in het ziekenhuis altijd van heel groot belang geweest, maar ook daar ervoer ik dat ik kon (mee-)sturen. Wil jij die vrijheid ook voelen? Download de vragenlijst en ga ermee aan de slag. Ik kan het niet vaak genoeg zeggen …. kleine stapjes. Hoe kleiner, hoe beter!
Zij gingen ook aan de slag met de vragenlijst
Door het invullen van de vragenlijst kon ik er niet meer omheen dat ik me absoluut niet fijn voelde op mijn werk. Ik deed het wel en goed ook, maar het plezier ontbrak, Ik had nooit een verband gezien met mijn pijnklachten van de endometriose. Maar sinds ik werk doe dat ik leuk vind, lijkt het alsof de pijnklachten minder lang duren.
– Juliette
Mijn moeder wees me op de vragenlijst. Zij had ‘m bekeken en zei dat ik hem eens moest invullen. Ik vond het soms best confronterend, maar ik ben heel blij dat ik hem heb ingevuld. Ik heb hem zelf laten zien aan mijn gynaecoloog en we hebben het tijdens het gesprek gehad over hoe boos ik was op mijn lijf. Dat was erg fijn.
– Anoniem
